유튜브를 보다 눈에 띄는 쎔네일이 있었어요.'50대 이후에도 인생을 바꿀 수 있는 루틴 6가지;대체 뭘까... 궁금했어요. 유명한 백지연 아나운서가 진행하는 유튜브였는데요.채널명이 '지금 백지연'입니다.저에게 도움 되는 좋은 내용들이 많더라고요. 이번 것도 저에게 유용한 정보라 정리를 해봤습니다.제가 하고 있는 것도 있더라고요. '50대 이후에도 내 인생을 바꿀 수 있는 루틴 6가지'' 1. 나의 긍정적 하루를 만들기 위한 아침루틴 만들기 10분 일찍 일어나서 긍정 일기를 쓰면서 하루를 멋지게 살기 위해 작은 목적을 적어둡니다.ex) 기도, 명상, 따뜻한 물 마시기, 가벼운 스트레칭... 따뜻한 물 마시기는 가끔, 10분 스트레칭은 작년부터 하고 있는데 작은 성취감이 생기네요. 2. 학습을 멈추지 않..
